Sommaire des F.A.Q.

Le poids de Base reste-t'il toujours le même ?

Le poids de base n'est pas figé, il peut évoluer constamment, mais gardez à l'esprit le "faisable" et les évolutions dans les programmes Exemple de l'évolution d'un poids de base à 10 kg dans les programmes : 12/3 régulier : entre 10 Kg et jusqu'à 20 kg 12/3 Masse : entre 10 kg et jusqu'à 25 kg 12/3 endurance : entre 10 kg et jusqu'à 15 kg

Les questions les plus fréquentes sur la musculation et la nutrition sportive

F.A.Q. musculation