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Les Questions - Réponses de la musculation
Le poids de Base reste-t'il toujours le même ?

Le poids de Base reste-t'il toujours le même ?

Le poids de base n'est pas figé, il peut évoluer constamment, mais gardez à l'esprit le "faisable" et les évolutions dans les programmes

Exemple de l'évolution d'un poids de base à 10 kg dans les programmes :
12/3 régulier : entre 10 Kg et jusqu'à 20 kg
12/3 Masse : entre 10 kg et jusqu'à 25 kg
12/3 endurance : entre 10 kg et jusqu'à 15 kg
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