Akelys Musculation
Les Questions - Réponses de la musculation
Je peux travailler tous les groupe musculaire dans la même séance ?

Je peux travailler tous les groupe musculaire dans la même séance ?

Oui, et c'est conseillé.
En dégroupant les exercices par muscle, vous prenez le risque de surentraîner certain muscle et sous entraîner certains autre...
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