Informations sur les exercices de musculation
Akelys Musculation
Exercice de musculation, mouvement et pratique de musculation expliqués par animation 3D.
Recherche d'exercice par muscle ou par groupe musculaire
Menu de navigation

Exercices de musculation

Exercices par muscle


Exercices muscle par muscle, expliquées par animation 3D
Recherche des exercices pour biceps, quadriceps, deltoîdes, etc...

Exercices par groupe musculaire
Exercices par nom

Recherche d'exercice par groupe musculaire
Recherche des exercices pour les jambes, bras, dorsaux, etc...


Musculation body building
Musculation body building
Musculation body building
Exercices par nom, expliqués par animation 3D
Exercices, mouvements et pratiques, effets directs et indirects

Exercices sur machine

Exercices par appareil de musculation
Les exercices spécifiques à votre machine, banc, ou station de musculation
Correspondance Exercices sur appareils
Pour adapter les exercices présentés sur akelys avec votre machine, banc, ou station de musculation

Exercices d'échauffement
Exercices de stretching

Musculation body building
Echauffements avant une séance de musculation
Indispensable avant de commencer vos exercices de musculation


Musculation body building
Etirements (stretching) après la musculation
Étirements ou retour au calme pour finir votre séance de musculation
Méthodes d'entrainement de musculation

Vitesse d'exécution des exercices de musculation
la vitesse d'exécution des exercices durant une série, influence l'impact musculaire.

Exercices de musculation


Akelys © tous droits réservés - reproduction interdite