Sommaire des F.A.Q.

Je fais une pause dans ma musculation de 2 semaines, dois-je arrêter les protéines et la créatine ?

Oui, si vous arrêter pendant 2 semaines arrêtez aussi les protéines, on parle ici, des compléments alimentaires de type Whey, pas de votre alimentation courante, qui doit comporter des protéines… Pour la créatine, arrêtez aussi, pour reprendre, voyez les conseils à la page Créatine

Les questions les plus fréquentes sur la musculation et la nutrition sportive

F.A.Q. musculation