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Les Questions - Réponses de la musculation
Je fais une pause de 2 semaines, dois-je arrêter les protéines et la créatine ?

Je fais une pause dans ma musculation de 2 semaines, dois-je arrêter les protéines et la créatine ?

Oui, si vous arrêter pendant 2 semaines arrêtez aussi les protéines, on parle ici, des compléments alimentaires de type Whey, pas de votre alimentation courante, qui doit comporter des protéines…

Pour la créatine, arrêtez aussi, pour reprendre, voyez les conseils à la page Créatine
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