La musculation ne peut pas vraiment vous aidez à ce niveau, Pour la rétention d'eau au niveau des genoux, c'est un médecin qui peut vous aider...

Mais surtout attention a ceux qui vous diraient le contraire !...
Surentraîner les jambes, ne ferait que vous abîmer les genoux sans pour autant vous apportez de changement...
Un peu comme ceux qui vous font faire des abdos pour perdre du ventre : C'est un mythe, ça ne marche pas comme ça !...
Travailler les muscles n'agit pas sur la graisse qui l'entoure, mais seulement sur les muscles.