Si vous pratiquez la musculation votre corps demande plus de calories (normal votre volume musculaire a besoin d'énergie)
Si vous arrêtez la musculation votre masse musculaire diminuera et en ne pratiquant plus de sport, vous brûlerez moins de calories..
Si vous ne diminuez pas vos calories dans vos repas, le surplus de calories que vous avez pris l'habitude d'ingérer quotidiennement, ne servirons qu'à vous faire grossir.

La « légende urbaine » qui consiste à dire que les bodybuilders deviennent « gros » vient de certains pratiquants qui n'ont pas modifié leurs habitudes alimentaires après l'arrêt de la musculation.

Quand on parle d'arrêt de la musculation, on ne parle pas d'une interruption ou d'une période de repos de 15 jours ou 1 mois, mais de plusieurs mois (voir années) d'interruption.