Sommaire des F.A.Q.

Y a t-il des exercices d'abdominaux avec du poids ?

Vous pouvez charger les exercices pour abdominaux avec du poids - Crunch : Prenez un poids enveloppé dans une serviette, et placez le, soit sur votre poitrine, soit derrière la tête (préférable) - Relevé de jambe : Utilisez des "lesteurs de cheville"

Les questions les plus fréquentes sur la musculation et la nutrition sportive

F.A.Q. musculation