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Index / Sommaire des exercices / Exercices / Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction)

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Exercices de musculation en 3D, Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction)

Utilisez la poulie haute de la machine.

Asseyez vous, buste légèrement penché.

Placez derrière la nuque la barre, les poignées ou la corde fixées à la poulie haute.

Basculez votre buste en avant.
Soufflez lorsque vous basculez le buste, inspirez en revenant à la position initiale.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction) :
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Technique du mouvement et Respiration :
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Muscles sollicités par l'exercice Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction) :
Exercices pour les Abdominaux
Oblique, grand droit de l'abdomen

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Matériel utilisé pour l'exercice Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction) :
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