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Fiche descriptive de l'exercice de musculation : Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction)
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Utilisez la poulie haute de la machine.
asseyez vous, buste légèrement penché.
Placez derrière la nuque la barre, les poignées ou la corde fixées à la poulie haute.
Basculez votre buste en avant.
Soufflez lorsque vous basculez le buste, Inspirez en revenant à la position initiale.
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Détails de l'exercice, respiration, conseils...
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Description du matériel nécessaire à l'exercice...
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Muscles sollicités par l'exercice, anatomie...
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Vues agrandies de l'action et du mouvement...
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Afin de ne pas masquer la description du mouvement, les équipements sont supprimés ou présentés de façon schématique
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