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Fiche descriptive de l'exercice de musculation : Extension jambes (Banc multifonction)
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Cet exercice s'effectue assis sur la machine.
Placez vos pieds sous le support de mousse prévu à cet effet.
L'exercice consiste à tendre vos jambes depuis votre position assise.
Soufflez en poussant le poids vers le haut.
Inspirez en descendant le poids vers la position de départ.
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Détails de l'exercice, respiration, conseils...
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Description du matériel nécessaire à l'exercice...
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Muscles sollicités par l'exercice, anatomie...
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Vues agrandies de l'action et du mouvement...
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Afin de ne pas masquer la description du mouvement, les équipements sont supprimés ou présentés de façon schématique
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