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Exercices de musculation en 3D, Flexion latérale, avec haltère - Vue agrandie, de face

Tenez-vous debout, jambes légèrement écartées, une main derrière la tête, une haltère tenu dans l'autre main.

Effectuez une flexion latérale du buste du côté opposé à l'haltère.
Revenez à la position initiale.
Alternez les séries en changeant l'haltère de main.

Cet exercice travaille les obliques du côté de la flexion et moins intensément le droit de l'abdomen, les muscles profonds du dos et le carré des lombes.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Flexion latérale, avec haltère
Vue agrandie, de face
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Les Abdominaux



Matériel utilisé pour l'exercice Flexion latérale, avec haltère :
Pour plus d'informations sur les haltères

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