Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation - Fiche technique
Exercice de musculation Écarté couché
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Description du matériel et de l'équipement nécessaire au mouvement Écarté couché
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Materiels pour cet exercice Écarté couché
Un banc fixe pour les exercices Écarté couché doit être solide, stable et confortable. Le modèle présenté est un banc droit très simple, mais vous pouvez aussi prendre dès le début un banc inclinable réglable, qui vous servira pour les exercices "inclinés" et éventuellement les exercices "déclinés" (tous les bancs inclinables ne sont pas obligatoirement "déclinables").

Haltère démontable pour l'ensemble des exercices de musculation, spécialement conçus pour muscler les bras, les épaules et le haut du corps. Vous pourrez rajouter des disques de differentes tailles et poids.
Le pas de fixation à vis est le plus sure des systèmes d'attache. disponible avec ou sans poignet antidérapante.
N'oubliez pas de compter le poids de la barre dans le poids total de l'haltère.
Fabricant des modèles présentés : Kettler
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