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Exercice Développé avant incliné
L'exercice se fait assis, buste penché vers l'avant sur la machine Le dos doit rester bien droit, dans le prolongement de l'axe du mouvement Placez vos mains sur les poignées Exercez une poussée en soufflant, inspirez en revenant à la position initiale Vous devez contrôler le retour à la position initiale
Muscles sollicités directement Deltoïde (m. deltoideus) ( moyens et antérieurs)	Muscles sollicités indirectement Grand Pectoral (m. pectoralis major) (partie supérieure claviculaire) Trapèze (m. trapezius) Grand dentelé (m. serratus anterior) Triceps brachial (m. triceps brachii) (Chef long et médial)

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