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Fitness musculation Cardio-training

Guide d'achat de matériels de gym

Exercices de musculation
Vous avez déjà du matériel de musculation ? :
  • Ce guide vous fournit la liste des exercices réalisables sur votre matériel, par groupe musculaire et par muscle
  • Vous découvrirez des utilisations et des entrainements que vous n'imaginiez pas
  • Vous allez pouvoir relancer votre entrainement par l'ajout de nouveaux exercices

Vous envisagez l'achat d'un équipement de musculation ?

  • Ce guide vous aidera dans vos choix à trouver la machine correspondant à vos besoins et selon vos objectifs
  • Vous permettre de déterminer vos futures séances et programmes d'entrainements
  • Vous confortez dans un achat judicieux de matériel de sport souvent couteux.

Guide Matériel de base
Matériels de base pour la pratique de la musculation, incluant :
  • Haltère fixe
  • Haltère modulable + poids
  • Barre fixe ou modulable + poids
  • Banc droit
  • Banc inclinable
Exercices pour ce type d'équipement :

Guide Machine à charge guidée
Matériels à charge guidée pour la pratique de la musculation, incluant :
  • Banc de musclation à charge guidée
  • Station de musculation
  • Banc à postes multifonctions
  • Toutes machines à charge guidée
Exercices pour cet équipement :


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