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Index / Sommaire des exercices / Exercices / Rotation de buste latérale (Banc multifonction)

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Exercices de musculation en 3D, Rotation de buste latérale (Banc multifonction)

L'exercice s'effectue debout avec une poignée fixée à la poulie basse de la machine.

Prenez la poignée dans une main, bras tendu.

Effectuez une flexion latérale de votre buste en soufflant.

Inversez le mouvement pour l'autre côté.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Rotation de buste latérale (Banc multifonction) :
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Technique du mouvement et Respiration :
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Muscles sollicités par l'exercice Rotation de buste latérale (Banc multifonction) :
Exercices pour les Abdominaux
Oblique, grand droit de l'abdomen

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Les Abdominaux



Matériel utilisé pour l'exercice Rotation de buste latérale (Banc multifonction) :
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