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Exercice Écarté Butterfly
L'exercice se fait assis, sur la machine, à l'aide du mécanisme "Butterfly ". Le dos bien à plat sur le dossier de la machine. Bras écartés, placez vos avant-bras sur les supports. Exercez une poussée en rapprochant vos avant-bras sur l'avant de votre poitrine. Soufflez durant l'effort, inspirez en revenant à la position initiale. Vous devez contrôler le retour à la position initiale.
Muscles sollicités directement Grand Pectoral (m. pectoralis major) Petit pectoral (m. pectoralis minor) Coraco-brachial (m. coraco-brachialis)	Muscles sollicités indirectement Biceps brachial (m. biceps brachii) Deltoïde (m. deltoideus) (antérieurs)

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