Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation
Exercice de musculation
Menu de navigation


Tirage poitrine en prise courte
L'exercice s'effectue assis sur une machine à poulie haute avec une corde de tirage ou une poignée en V.
Buste incliné vers l'arrière, bras tendus, saisir la poignée ou la corde de tirage
Tirez vers le bas, jusqu'à votre poitrine en soufflant.
Contrôlez le retour à la position de départ en inspirant.
materiel et equipement de musculation
Anatomie musculaire et muscles


Akelys © tous droits réservés - reproduction interdite