Informations sur l'anatomie sportive du corps humain, pour connaitre les principaux muscles ainsi que leur action dans les entraînements de musculation
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Anatomie musculaire du corps humain, pour la pratique de la musculation
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Anatomie musculaire : Trapèzes et muscles du cou

Muscles trapèzes et muscles du cou
m. trapezius
Le trapèze est un grand muscle, il couvre toute la partie superieure du dos, de l'épaule à la colonne vertébrale, jusqu'au milieu du dos.
Groupe Trapèzes
Exercices de musculation



Trapèze (m. trapezius)

Muscle du plan postérieur et superficiel de l'épaule.
C'est un des muscles les plus étendus de l'organisme. Il est formé des 3 faisceaux : supérieur, moyen et inférieur, tendu de l'occipital jusqu'à la clavicule et à l'omoplate

Rôle important dans la stature : maintient l'omoplate en position, nécessaire à l'action d'abduction du deltoïde.
Il rentre en action quand le corps se soulève sous l'action des bras

Si la contraction est unilatérale : le supérieur soulève le moignon de l'épaule ou incline latéralement la tête, Le moyen participe à inclinaison du rachis. l'inférieur contribue au mouvement de sonnette externe causant une augmentation de l'amplitude de l'abduction du bras jusqu'à 180°.
Si la contraction est bilatérale : Le supérieur fait l'extension de la tête, Le moyen rapproche les omoplates de la ligne médiane. L'inférieur abaisse l'omoplate
Sterno-cléïdo-mastoïdien (m. sternocleidomastoideus)

Muscle antéro-latéral du cou, tendu entre le sternum, la clavicule et le temporal

Tourne la tête du côté opposé à la contraction en l'inclinant du côté de la contraction.
Si la contraction est simultanée des 2 côtés, il abaisse la tête.
Muscle inspirateur auxilliaire.



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