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Index / Sommaire des exercices / Exercices / Tirage dorsaux-plexus à la poulie basse (Banc multifonction)

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Exercices de musculation en 3D, Tirage dorsaux-plexus à la poulie basse (Banc multifonction)

L'exercice s'effectue assis sur la poulie basse de la machine.

Utilisez une corde de tirage ou une poignée en V.

Assis au sol, buste incliné vers l'avant, bras tendu, saisir la poignée ou la corde de tirage.

Tirez vers l'arrière, jusqu'à votre poitrine en soufflant.

Contrôlez le retour à la position de départ en inspirant.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Tirage dorsaux-plexus à la poulie basse (Banc multifonction) :
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Technique du mouvement et Respiration :
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Biceps



Matériel utilisé pour l'exercice Tirage dorsaux-plexus à la poulie basse :
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