Akelys Musculation
Exercice de musculation
Flexion latérale buste

L'exercice s'effectue allongé.
Allongez vous sur le coté
Placez votre main gauche sur votre tête.
Effectuez une flexion de votre buste sur la gauche en soufflant.
Inversez le mouvement pour l'autre coté.
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