Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation - Fiche technique
Exercice de musculation Abdo à la roue abdominale, à genoux
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Fiche descriptive de l'exercice de musculation : Abdo à la roue abdominale, à genoux
Description du mouvement
Cet exercice demande l'utilisation d'un appareil de musculation connu sous le nom de "Roue abdominale" ou "roue à abdos" ou encore "ABS roller".
Cet appareil a pour action d'entrainer les muscles de la ceinture abdominale. Réservé pour les sportifs avancés car l'entrainement avec cette roue exige une très bonne musculature abdominale.

Ce mouvement demande à l'exécutant une bonne puissance qu'il aura acquise précédemment par la pratique d'exercices plus faciles.

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