Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation - Fiche technique
Exercice de musculation Élévation, cuisses serrées
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Groupes musculaires et muscles sollicités par l'exercice Élévation, cuisses serrées
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Muscles sollicités directement
Groupe musculaire sollicité par Élévation, cuisses serrées
Groupe musculaire sollicité par Élévation, cuisses serrées
Quadriceps (Droit de la cuisse, vaste latéral, vaste intermédiaire) Fessiers (Grand fessiers, Moyen fessiers)
Anatomie
Muscles sollicités indirectement
Groupe musculaire sollicité par Élévation, cuisses serrées
Groupe musculaire sollicité par Élévation, cuisses serrées
Groupe musculaire sollicité par Élévation, cuisses serrées
Grand droit de l'abdomen (partie basse) Ishio-jambiers (Vaste latéral, Biceps fémoral, Semi-tendineux) Triceps sural (soléaires, chef médial et latéral) Muscles Sacro-lombaires
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