Akelys Musculation
Exercice de musculation
Relevé de jambes

Allongez vous et maintenez votre équilibre à l'aide de vos bras, derrière votre tête.
Conservez le dos bien droit et remontez vos jambes.
Soufflez en montant, Inspirez en descendant.
Conservez le dos bien à plat durant le mouvement
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