Akelys - Exercice de musculation : Flexion buste avec haltère

Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation

Akelys Musculation
Exercice de musculation

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Flexion buste avec haltère

L'exercice s'effectue debout avec un haltère.
Prenez un haltère dans la main gauche, bras tendu.
Placez votre main droite sur votre tête.
Effectuez une flexion de votre buste sur la droite en soufflant.
Inversez le mouvement pour l'autre coté.

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