Informations sur l'anatomie sportive du corps humain, pour connaitre les principaux muscles ainsi que leur action dans les entraînements de musculation
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Anatomie musculaire du corps humain, pour la pratique de la musculation
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Anatomie musculaire : adducteurs

Muscles adducteurs
m. adductor brevis, longus, magnus
L'adducteur est l’un des muscle les plus larges du corps et le plus important des muscles. Toutefois la masse totale des adducteurs n’est pas très imposante compte tenu du petit rôle qu’ils jouent dans l’activité humaine.
Groupe Jambes
Exercices de musculation



Petit adducteur ou Court adducteur (m. adductor brevis)

Muscle  de la loge interne de la cuisse. Muscle mono-articulaire à 2 faisceaux (supérieur et inférieur) tendu du pubis au fémur.
Adducteur de la cuisse sur bassin, rotateur externe et léger fléchisseur de la hanche (identique au pectiné).

Moyen adducteur ou Long adducteur (m. adductor longus)

C'est le plus superficiel des muscles de la loge interne de la cuisse. Il est mono-articulaire, tendu du pubis au fémur.
Adducteur et rotateur externe de la cuisse sur bassin. Léger fléchisseur de la coxo-fémorale

Grand adducteur (m. adductor magnus)

C'est le plus profond, le plus large et le plus étendu des muscles de la loge interne de la cuisse : il occupe toute la hauteur de la cuisse. Muscle mono-articulaire, il comprend 3 faisceaux (F. supérieur, F. moyen et F. inférieur).
Adducteur de la hanche, rotateur externe de la cuisse sur le bassin

Pectiné (m. pectineus)

C'est un muscle superficiel de la loge interne de la cuisse. Mono-articulaire, tendu de l'os iliaque au fémur, il est aplati et quadrilatère
Adduction cuisse sur bassin, rotateur externe de la hanche

Droit interne ou Gracile (m. gracilis)

Le plus interne des muscles de la loge interne de la cuisse. Muscle bi-articulaire, aplati en forme de ruban.
Adducteur de la cuisse sur le bassin. Rotation interne du genou (et ligament actif du genou), léger fléchisseur de la jambe sur la cuisse



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