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Akelys Musculation Expert
Calculateur de besoin quotidien en calorie

Calculez avec précision vos besoins en calories en fonction de l'âge, du sexe, de votre morphologie et vos dépenses caloriques selon votre activité physique et sportive.
Cette application vous permet de connaitre vos besoins en calorie, mais également la répartition lipides/glucides/protéine de votre alimentation et votre indice de masse corporel (IMC).

Les informations vous sont transmises à titre purement indicatif et doivent être utilisées sous votre entière responsabilité.
Le calculateur n'enregistre aucune information sur nos serveurs.
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Programmes de musculation


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Santé, médecine sportive :
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Anatomie musculaire :
Le muscle est constitué de trois types de tissus : musculaire, conjonctif et nerveux:
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Compléments alimentaires :
Les compléments alimentaires et les suppléments nutritionnels...[suite]
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Votre sexe :
Votre poids actuel :
kg

En kilogrammes (ex. : 65 kg)

Votre poids idéal (poids de forme) :
kg

En kilogrammes (ex. : 65 kg)

Votre taille :
cm

En centimètres (ex. : 180 cm)

Votre date de naissance :
calorie
Votre activité physique non-sportive :
calorie
Vos Activités physiques sportives (sur 1 semaine) :
Jour
Type d'activité
Temps (Durée de l'activité) :
Lundi
(en minutes)
Mardi
(en minutes)
Mercredi
(en minutes)
Jeudi
(en minutes)
Vendredi
(en minutes)
Samedi
(en minutes)
Dimanche
(en minutes)
calorie
Besoins caloriques en fonction du type d'activité sportive :
Besoin calorique
(mode normal)
Résultats des besoins caloriques pour la pratique du fitness, du cardio-training ou de musculation (hors prise de masse et séchage).
calorie
Besoin calorique spécifique
(musculation)
Résultats des besoins caloriques pour la prise de masse et le séchage musculaire, dans le cadre d'un programme de musculation.
calorie
calorie
Informations :
Ce calculateur utilise la méthode Harris-Benedict pour déterminer vos besoins caloriques quotidiens.
Comme tous les calculateurs internet, celui-ci comporte une marge d'erreur et ne se substitue en aucun cas à un spécialiste, qui analysera avec précision vos habitudes alimentaires, votre poids, votre taille et donc l'ensemble de vos besoins caloriques.
Les informations obtenues ne doivent en aucun cas remplacer ou être associées de quelque manière que ce soit à un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical personnel, veuillez vous adresser en priorité à votre médecin traitant référent.
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