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Akelys Musculation Expert
Calculateur de besoin quotidien en calorie
Vos Activités physiques sportives

Indiquez dans ce module, vos différentes activités sportives de la semaine.
Indiquez le jour de votre activité : lundi, mardi, ....
Indiquez le type d'activité : Vélo, fitness, marche à pied,...
Ainsi que le temps consacré à cette activité en minutes
Ex. : 2h00 de football = 120 minutes

Si vous n'avez pas d'activité sportive, laissez "aucune"
Si vous avez deux activités le même jour, utilisez un jour libre pour indiquer la deuxième activité
Ex. : Le Samedi : 2h de football le matin et 1h de marche l'après-midi, indiquez : Lundi, Footbal, 120 minutes et le Dimanche, Marche, 60 minutes.

calorie
Informations :
Ce calculateur utilise la méthode Harris-Benedict pour déterminer vos besoins caloriques quotidiens.
Comme tous les calculateurs internet, celui-ci comporte une marge d'erreur et ne se substitue en aucun cas à un spécialiste, qui analysera avec précision vos habitudes alimentaires, votre poids, votre taille et donc l'ensemble de vos besoins caloriques.
Les informations obtenues ne doivent en aucun cas remplacer ou être associées de quelque manière que ce soit à un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical personnel, veuillez vous adresser en priorité à votre médecin traitant référent.

Programmes de musculation


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Accidents & douleurs musculaires Les accidents musculaires peuvent être dus à un effort trop prolongé,...
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La gestion des poids est un des casse-têtes de la musculation, ce dossier vous aidera à une gestion plus précise ...
Fiches Akelys à télécharger - Programme de musculation et nutrition personnalisé - Zone Membre

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