Zone Débutant Matériels et équipement de Cardio-training Zone Membre
Exercices
de musculation		 Programmes
de musculation		 Nutrition
et diététique sportive		 Matériels
et Équipements
Sommaire général / Boutique / Matériels et équipement de Cardio-training
Akelys Musculation

Ces pages ont pour objectif de vous indiquer les exercices et les entrainements possibles sur votre équipement de cardio-training.
Vous devez commencer progressivement le cardio-training, afin de ne pas handicaper dès le début votre future progression. Il est préférable de laisser votre organisme s'habituer à ce type d'exercices et de vous fixer des étapes « crédibles » et « réalisables ».
Guide des vélos d'appartement
Vélo d'appartement pour la pratique du cardio-training, incluant :
  • Vélos à résistance magnétique
  • Vélos à Roue d'inertie
  • Vélos à Résistance motorisée
  • Vélo position course
  • Vélo assis
  • Vélo elliptique
Générateur d'objectif sportif : Selon vos critères, le générateur d'objectif sportif, vous suggera les pages qui vous concerne et les programmes correspondants à vos objectifs.
Générateur de Morphotype : Les caractéristiques physiques sont présentées sous la dénomination des morphotypes.
Découvrez votre morphotype grâce à cette application.
Accidents & douleurs musculaires Les accidents musculaires peuvent être dus à un effort trop prolongé,...
En savoir plus, Cliquez ici
Calcul de Besoins caloriques : Calculez avec précision vos besoins en calories en fonction de l'âge, du sexe, de votre morphologie et vos dépenses caloriques selon votre activité physique et sportive.
Gestion des charges et poids :
La gestion des poids est un des casse-têtes de la musculation, ce dossier vous aidera à une gestion plus précise ...
Guide des tapis de marche
Tapis de marche pour la pratique du cardio-training, incluant :
  • Tapis de marche
  • Tapis magnétique
  • Treadmill
  • Tread Climber
Guide des Steppers
Stepper pour la pratique du cardio-training, incluant :
  • Mini Stepper
  • Stepper à Vérins hydrauliques
  • Système Swing et Step
Guide des rameurs d'appartement
Rameur d'appartement pour la pratique du cardio-training, incluant :
  • Rameur scandinave
  • Rameur à résistance à air
  • Rameur à tirage central motorisé
  • Rameur magnétique
  • Rameur-ergomètre à résistance à eau
Fiches Akelys à télécharger - Programme de musculation et nutrition personnalisé - Zone Membre

Vous voulez un programme de musculation tout fait ciblé sur les abdos, les pectoraux etc... ? Télécharger les fiches descriptives d'akelys.

Vous voulez un programme de musculation et de nutrition personnalisé ? Entrez dans la zone membre pour vous abonner
Akelys © tous droits réservés - reproduction interdite | Plan du site | Liens annuaires | Partenariat Webmaster | Contactez nous