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Certain Mini stepper limite le mouvement aux mollets, c'est dommage de ne pas en profiter pour stimuler l'ensemble du bas du corps.
Dans le cas d'un stepper «informatisé » celui-ci doit offrir une grande gamme et variation de programme, ajouter à l'amplitude, les multiples choix ajouteront de la variété à vos entrainements.
Les steppers conçus avec des marches indépendantes permettent aux deux jambes de travailler activement et simultanément. Ce type de stepper est beaucoup plus agréable à utiliser car il permet un travail musculaire global des jambes nettement plus efficace.
Dans le cas d'un stepper équipé de pistons, l'usage en est constamment sollicité, ce qui a pour effet d'en réduire son utilisation et la durée de vie de l'appareil.
Les steppers qui doivent retenir votre attention sont équipés de pistons hydrauliques ou magnétiques (avec ajustement manuellement).
Le système de résistance est primordial dans la conception d'un stepper, c'est la qualité et la fiabilité du mécanisme qui en détermineront l'usage. Comme dans tous les achats de matériels de cardio-training, l'investissement et l'attention de l'acheteur dans l'assemblage et la finition qui feront la différence entre un appareil qui sera un véritable partenaire d'entrainement ou qui finira au fond du garage !
Avant de commencer a utiliser votre stepper, faites l'effort de lire la documentation, familiarisez-vous avec l'appareil, d'autant plus si celui-ci est équipé d'un ordinateur de bord.
Bon nombre de personnes possède un appareil de cardio-training sans en connaître vraiment toutes les possibilités…
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