Matériel et équipement
Fitness musculation Cardio-training
Guide des exercices sur matériels de gym
Banc Weider 8950
Modèle :
Weider 8950
Type :
Appareil à charge guidée
Dimensions :
Longueur : 119 cm -  Largeur : 94  cm - Hauteur : 200 cm -  Poids : 99 Kg

Groupe musculaire des dorsaux et du dos
Muscles du dos
Dorsaux et muscles du dos
Musculation
. La fonction du dorsal et des muscles du dos est de supporter les mouvements arrières des bras et de la colonne vertébrale.
 Exercice direct pour ce groupe musculaire sur ce matériel

Muscles directs : Grand dorsal, Rhomboïde, Petit rond, Grand rond, Biceps brachial, Brachial antérieur, Coraco-brachial
Muscles indirects : Trapèze, Deltoïde, Sus-épineux, Sous-épineux

Muscles directs : Grand dorsal, Grand rond, Biceps brachial, Brachial antérieur, Coraco-brachial
Muscles indirects : Trapèze, Rhomboïde

Muscles directs : Grand dorsal, Petit rond, Grand rond, Biceps brachial,
Deltoïde
Muscles indirects : Trapèze, Rhomboïde, Brachial antérieur

Muscles directs : Grand dorsal, Petit rond, Grand rond, Biceps brachial, Deltoïde
Muscles indirects : Trapèze, Rhomboïde, Brachial antérieur

Muscles directs : Grand dorsal, Trapèze, Deltoïde, Élévateur de la Scapula Rhomboïde, Petit rond, Grand rond
Muscles indirects : Sus-épineux, Sous-épineux

Muscles directs : Grand dorsal, Triceps brachial, Petit rond, Grand rond
Muscles indirects : Sus-épineux, Sous-épineux, Élévateur de la Scapula, Rhomboïde

Muscles directs : Trapèze
Muscles indirects : Élévateur de la Scapula, Sus-épineux, Sous-épineux, Petit rond, Grand rond, Rhomboïde

Muscles directs : Grand dorsal, Triceps brachial, Petit rond, Grand rond
Muscles indirects : Sus-épineux, Sous-épineux, Élévateur de la Scapula Rhomboïde

Muscles directs : Grand dorsal, Grand rond, Petit rond, Deltoïde, Sous-épineux, Sus-épineux, Biceps brachial
Muscles indirects : Trapèze, Brachial antérieur, Rhomboïde

Muscles directs : Grand dorsal, Deltoïde, Grand rond, Biceps brachial, Coraco-brachial
Muscles indirects : Trapèze, Rhomboïde, Fléchisseur du carpe


 Exercice indirect pour ce groupe musculaire sur ce matériel

Muscles directs : Petit oblique, Oblique interne, Grand oblique, Oblique externe
Muscles indirects : Grand droit de l'abdomen, Carré des lombes, Muscles du dos

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze
Muscles indirects : Biceps brachial, Ceinture abdominale, Grand fessier, Moyen fessier, Muscles des avant-bras

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze, Sus-épineux, Sous-épineux
Muscles indirects : N/A

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze, Sus-épineux, Sous-épineux
Muscles indirects : Deltoïde, Rhomboïde, Petit rond

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze, Sus-épineux, Sous-épineux
Muscles indirects :
N/A

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