Informations sur l'anatomie sportive du corps humain, pour connaitre les principaux muscles ainsi que leur action dans les entraînements de musculation
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Anatomie musculaire du corps humain, pour la pratique de la musculation
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Anatomie musculaire : Rhomboïde/infra-épineux

Muscles Rhomboïde/infra-épineux
m. rhomboideus
Muscle postérieur et profond, aplati, il est tendu entre le rachis et le bord interne de l'omoplate.
Généralement constitué de 2 muscles : le Petit (m. minor) et le Grand rhomboïde (m. major)

Elévateur et adducteur de l'omoplate qu'il colle contre la cage thoracique.
Groupe dos
Exercices de musculation



Sus-épineux (m. supraspinatus) et Sous-épineux (m. infra spinatus)

Muscles de la coiffe des rotateurs de l'épaule, tendus entre l'omoplate et le sommet de l'humérus de part et d'autre de l'épine de l'omoplate.

Sus-épineux : Fixé sur la face postérieure de l'omoplate, au dessus de l'épine il croise l'articulation de l'épaule
Abducteur du bras. Dans le couple Deltoïde/Sus-épineux, il engage l'abduction.

Sous-épineux : Commence dans la fosse sous épineuse de l'omoplate, déborde sur l'épine et termine dans la face postérieure de l'humérus.

Tout deux contribuent comme Adducteur du bras et rotateur externe du bras
Rhomboïde (m. rhomboideus)

Muscle postérieur et profond, aplati, il est tendu entre le rachis et le bord interne de l'omoplate.
Généralement constitué de 2 muscles : le Petit (m. minor) et le Grand rhomboïde (m. major)

Elévateur et adducteur de l'omoplate qu'il colle contre la cage thoracique.
Petit rond (m. teres minor) et Grand rond (m. teres major)

Muscles postérieurs de l'épaule, ils appartiennent aux muscles de la coiffe des rotateurs
Le Grand rond est situé plus bas que le Petit rond.

Le Petit rond est Adducteur, rotateur externe (ligament actif de l'épaule)

Le Grand rond Extenseur de l'épaule. Adducteur, rotateur interne

Anatomie musculaire et muscles


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