Zone Débutant Banc Domyos HG compact ou équivalent : Flexion buste à la poulie haute Zone Membre
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Index / Sommaire des exercices / Bancs de musculation / Exercices pour les abdominaux / Flexion buste à la poulie haute sur machine Domyos

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Akelys Musculation
Exercices de musculation en 3D sur machine multi-fonction, Flexion buste à la poulie haute

  • Utilisez la poulie haute de la machine
  • asseyez vous, buste légèrement penché.
  • Placez derrière la nuque la barre, les poignées ou la corde fixées à la poulie haute
  • Basculez votre buste en avant.
  • Soufflez lorsque vous basculez le buste, Inspirez en revenant à la position initiale.
Modèle :
Domyos HG Compact
Type :
Banc de musculation orienté "presse compacte"
Dimensions :
L130 x l.80 x H165 cm.
+
un des accessoires suivant:
Exercices sur banc Domyos HG compact ou équivalent
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Programmes de musculation :

Méthodes d'entrainement de musculation :
Ordre des exercices dans une séance
Une des grandes questions des débutants en musculation est de savoir par quels muscles commencer En savoir plus sur l'ordre pour pratiquer vos exercices
Vitesse d'exécution des exercices de musculation
la vitesse d'exécution des exercices durant une série peut varier... Comment optimer vos séances ?
Musculation body building Echauffements avant une séance de musculation
Indispensable avant de commencer vos exercices, les échauffements permettent d'éviter les douleurs musculaires
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Planches anatomiques en 3D.
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La gestion des poids est un des casse-têtes de la musculation, ce dossier vous aidera à une gestion plus précise ...
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Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Flexion buste à la poulie haute :


Muscles sollicités par l'exercice Flexion buste à la poulie haute :
Exercices pour les Abdominaux
Oblique, grand droit de l'abdomen

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Les Abdominaux



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