Au risque de se répéter, nous vous rappelons que les abdominaux sont sollicités par pratiquement tous les exercices. Le travail spécifique des abdos, même si c'est une pratique très populaire, reste facultative !
Si vous devez placer dans votre entrainement une séance d'abdo, il est conseillé de la placer soit entre le haut et le bas du corps, soit en fin de séance, avec une préférence pour la fin de séance : Si vos exercices d'abdos sont réalisés avec du poids (Fortement conseillé), vous risquez de rendre plus difficile le travail du bas du corps en plaçant vos abdo juste avant. Il est préférable d'avoir une séance d'entrainement pour les jambes, plutôt qu'une séance d'abdo, si vous devez choisir entre les deux, supprimez les abdos au profit des jambes...