Zone Débutant Exercices de musculation 3D : Leg curl (Banc multifonction)
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Exercices de musculation en 3D, Leg curl (Banc multifonction)
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Allongez-vous sur le ventre, jambes tendues droites.

Vos bras doivent vous permettre de maintenir l'équilibre lors du mouvement.

Pliez vos jambes lentement en expirant.

Inspirez en reprenant la position de départ.

Conservez le dos droit durant le mouvement.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Leg curl (Banc multifonction)
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