Zone Débutant Exercices de musculation 3D : Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction)
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Exercices de musculation en 3D, Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction)
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Utilisez la poulie haute de la machine.

Asseyez vous, buste légèrement penché.

Placez derrière la nuque la barre, les poignées ou la corde fixées à la poulie haute.

Basculez votre buste en avant.
Soufflez lorsque vous basculez le buste, inspirez en revenant à la position initiale.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Flexion buste, à la poulie (Banc multifonction)
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