Matériel et équipement
Fitness musculation Cardio-training
Guide des exercices sur matériels de gym
Banc Weider 8950
Modèle :
Weider 8950
Type :
Appareil à charge guidée
Dimensions :
Longueur : 119 cm -  Largeur : 94  cm - Hauteur : 200 cm -  Poids : 99 Kg

Groupe musculaire des épaules
Muscles des épaules
Deltoïdes
Musculation
. Le deltoïde se compose de trois muscles : L'anterieur, le moyen et le posterieur. L'action du Deltoïde permet la rotation du bras dans trois directions.
 Exercice direct pour ce groupe musculaire sur ce matériel

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze
Muscles indirects : Biceps brachial, Ceinture abdominale, Grand fessier, Moyen fessier, Muscles des avant-bras

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze, Sus-épineux, Sous-épineux
Muscles indirects : N/A

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze, Sus-épineux, Sous-épineux
Muscles indirects : Deltoïde, Rhomboïde, Petit rond

Muscles directs : Deltoïde, Trapèze, Sus-épineux, Sous-épineux
Muscles indirects :
N/A

 Exercice indirect pour ce groupe musculaire sur ce matériel

Muscles directs : Grand dorsal, Rhomboïde, Petit rond, Grand rond, Biceps brachial, Brachial antérieur, Coraco-brachial
Muscles indirects : Trapèze, Deltoïde, Sus-épineux, Sous-épineux

Muscles directs : Grand dorsal, Petit rond, Grand rond, Biceps brachial, Deltoïde
Muscles indirects : Trapèze, Rhomboïde, Brachial antérieur

Muscles directs : Grand dorsal, Trapèze, Deltoïde, Élévateur de la Scapula Rhomboïde, Petit rond, Grand rond
Muscles indirects : Sus-épineux, Sous-épineux

Muscles directs : Grand dorsal, Deltoïde, Grand rond, Biceps brachial, Coraco-brachial
Muscles indirects : Trapèze, Rhomboïde, Fléchisseur du carpe

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