Akelys Musculation Expert
Calculateur de perte de poids
Information sur Le poids à perdre
Vous devez indiquer le poids en kilogrammes que vous désirez perdre.
Ce poids doit être "crédible" et doit correspondre à une surcharge pondérale avérée.
Vous pouvez modifier par la suite cette valeur en sélectionnant le bouton :
Arrondissez au kilo supérieur
Ex. : si vous désirez perdre 5,5 kilos, indiquez 6 kg
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Entrainement, Pratique du sport :
Selon une enquête de la Sofres 22% des Français entre 18 et 64 ans (soit 7,5 millions) pratiquent la remise en forme et la moitié d'entre eux, disent...[suite] |
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Anatomie musculaire :
Le muscle est constitué de trois types de tissus : musculaire, conjonctif et nerveux:
Le tissu musculaire comprend l'ensemble des protéines ....[suite] |
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| Autres outils AKELYS : |
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Générateur d'objectif sportif :
Selon vos critères, le générateur d'objectif sportif, vous suggera les pages qui vous concerne et les programmes correspondants à vos objectifs.
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Générateur de Morphotype :
Les caractéristiques physiques sont présentées sous la dénomination des morphotypes. Découvrez votre morphotype grâce à cette application.
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Calculateur pour maigrir :
Cette application en ligne vous permet de réaliser un bilan de vos besoins caloriques et de vous aider à trouver une méthode personnalisée pour perdre du poids et atteindre vos objectifs de poids.
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La perte de poids
Pour éliminer la graisse stockée à différents endroits du corps, il faut forcer l'organisme à se séparer de ses précieuses réserves |
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La perte de poids par le régime
La première démarche pour la perte de poids s'oriente immédiatement vers le régime alimentaire : Il consiste à réduire le nombre de calories ingérées |
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Le masse grasse
L'évolution du taux de masse grasse permet de suivre avec précision l'efficacité d'un régime et de vos séances d'entrainement |
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La graisse chez la femme
Chez la femme, les excès de graisse se stockent surtout au niveau des seins, du bas-ventre, des hanches, des fesses et des cuisses. |
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La graisse chez l'homme
Chez l'homme les excès de graisse se stockent surtout au niveau du ventre, sur le thorax, les gras et les hanches. |
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