Le dévellopement des quadriceps permet d'avoir une silhouette en harmonie avec le haut du corps. Découvrez les exercices indispensables pour travailler les jambes

Station papillon réglable avec technique excentrique, Station papillon transformable en développé assis, Siège réglable en hauteur

Banc d'entrainement aux haltères courts variables et entrainement des muscles abdominaux en un seul appareil.
Entrainement de la musculature du torse, des épaules, du dos et des bras sur le banc plat ou incliné.

Banc de musculation totalement réglable, pour une utilisation intensive. Il permet d'effectuer tous les exercices avec poids et haltères dans toutes les positions pour cibler de façon très précise les muscles qui doivent travailler.

Ces haltères souples peuvent être installées sur la cheville (mollet).
Les modèles présentés offrent la possibilité de moduler les poids (très pratique).

Cet exercice s'effectue avec une machine ou des poids se plaçant sous les pieds (semelles en fonte) ou sur les chevilles (lesteur de mollets). L'exercice consiste à tendre vos jambes depuis une position assise...

L'exercice s'effectue debout avec deux haltères. Placez une cale sous vos talons. Prenez un haltère dans chaque main, Les paumes de mains vers le corps...

L'exercice s'effectue debout. Placez une cale sous vos talons. Prenez une barre, placez la sur la nuque, le dos bien droit. Les pieds légèrement écartés...

Cet exercice demande une machine spécifique appelée presse à cuisse. Placez vous dans la machine et poussez sur vos jambes. La position des pieds modifie l'impact de l'exercice, ainsi que l'écartement des cuisses...

Cet exercice s'effectue assis sur la machine.
Placez vos pieds sous le support de mousse prévu à cet effet...