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Exercices de musculation en 3D, Flexion latérale buste

L'exercice s'effectue allongé.

Allongez vous sur le coté

Placez votre main gauche sur votre tête.

Effectuez une flexion de votre buste sur la gauche en soufflant.

Inversez le mouvement pour l'autre coté.

Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Flexion latérale buste :

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la vitesse d'exécution des exercices durant une série peut varier... Comment optimer vos séances ?
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Muscles sollicités par l'exercice Flexion latérale buste :
Exercices pour les Abdominaux
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Matériel utilisé pour l'exercice Flexion latérale buste :
Aucun.
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