Matériel et équipement
Fitness musculation Cardio-training
Guide des exercices sur matériels de gym
Banc Weider 900
Modèle :
Weider 900
Type :
Appareil à charge guidée
Dimensions :
Longueur : 100 cm - Largeur : 105 cm - Hauteur : 205 cm - Poids : 90 Kg

Groupe musculaire des jambes
Muscles des jambes
Quadriceps
Musculation
. Muscle du devant de la cuisse, formé de 4 chefs, tendu du fémur et de l'iliaque à la rotule. Les 4 chefs sont séparés à leurs origines, mais se réunissent à leur terminaison.. Adducteurs (m. adductor)
Musculation
. L'adducteur est l’un des muscles les plus larges du corps, toutefois les adducteurs ne jouent qu'un petit rôle dans l’activité humaine. Ischio-jambiers
Musculation
. Composés du biceps fémoral, du demi-tendineux et du demi-membraneux, les ishios-jambiers interviennent dans le mouvement du genou. Mollets
Musculation
. Les mollets ont pour fonction les mouvements du pied dans l'extension de la cheville. Ils se composent principalement du Triceps sural et du Jambier antérieur.
 Exercice direct pour ce groupe musculaire sur ce matériel

 Exercice indirect pour ce groupe musculaire sur ce matériel

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