Informations sur l'anatomie sportive du corps humain, pour connaitre les principaux muscles ainsi que leur action dans les entraînements de musculation
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Anatomie musculaire du corps humain, pour la pratique de la musculation
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Anatomie musculaire : dorsaux

Muscles Dorsaux
m.latissimus dorsi
Le muscle dorsal entoure la cage toracique en commencant de part et d'autre des pectoraux, pour finir dans le centre du dos. La fonction du dorsal et des muscles du dos est de supporter les mouvements arrières des bras et de la colonne vertébrale.
Groupe dos
Exercices de musculation



Grand dorsal (m.latissimus dorsi)

C'est le muscle le plus étendu du corps, large et plat, il occupe la partie arrière et latérale du dos, tendu des vertèbres et du bassin à l'humérus
Commence sur la crête iliaque (4 dernières côtes) et sur toute la hauteur des apophyses épineuses des vertèbres lombaires et thoraciques, s'insère parfois sur l'angle inférieur de l'omoplate et se termine sur la face antérieure de l'humérus

Principalement adducteur du bras en abduction, il est extenseur (rétropulseur) et rotateur interne du bras.
C'est le muscle qui sert à se croiser les bras dans le dos (tire en arrière et abaisse l'omoplate).
Si l'humérus est fixe, il soulève le tronc
Grand dentelé (m. serratus anterior)

Muscle fixateur de la ceinture scapulaire, fixé à la paroi latérale du thorax, tendu des côtes à l'omoplate
Fixer sur les côtes 1 à 9 pour finir sur l'angle supérieur à la pointe de l'omoplate
Passe sous l'omoplate, il crée un relief en forme d'écailles à la surface externe du thorax.
Fixe l'omoplate contre le thorax.
Agit en synergie avec le rhomboïde et le trapèze pour amener l'omoplate vers l'avant.
Petit dentelé postérieur et supérieur (m. serratus posterior superior)
Petit dentelé postérieur et inférieur (m. serratus posterior inferior)
Muscles profonds, respectivement de la partie supérieure ou inférieure du dos
Elève les côtes (supérieur) et abaisse les côtes (inférieur)
Carré des lombes (m. quadratus lumborum)

Muscle du dos, tendu de la dernière côte et de la colonne lombaire au bassin

Fléchit la colonne vertébrale latéralement et avec elle le thorax, abaisse la 12ième côte.
Expirateur. Inversement si les points fixes sont les côtes : il attire le bassin du côté de la contraction.







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