Matériel et équipement
Fitness musculation Cardio-training
Guide des exercices sur matériels de gym
Exercice sur cet accessoire ou matériel de musculation

  • L'exercice s'effectue assis sur la poulie haute de la machine
  • Buste incliné vers l'arrière, bras tendus, saisir la barre
  • Tirez vers le bas, jusqu'à votre poitrine en soufflant
  • Contrôlez le retour à la position de départ en inspirant
Accessoire(s) pour cet exercice :
Muscles sollicités directement
Grand dorsal (m.latissimus dorsi)
Grand rond (m. teres major)
Biceps brachial (m. biceps brachii)
Brachial antérieur (m. brachialis)
Coraco-brachial (m. coraco-brachialis)
Muscles sollicités indirectement
Trapèze (m. trapezius)
(partie supérieure)
Rhomboïde (m. rhomboideus)
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