Exercice sur cet accessoire ou matériel de musculation

Exercice Rotation de buste à la poulie
L'exercice s'effectue debout avec une poignée fixée à la poulie basse de la machine Placez-vous sur le côté de la machine Saisissez la poignée avec vos deux mains Le dos doit être bien droit et ne pas se vouter durant l'exercice Faites pivoter le haut de votre corps en tirant sur le câble sans bouger la position de vos mains Vos jambes et votre bassin doivent rester fixe, seul le haut de votre corps effectue le mouvement Soufflez en pivotant votre buste, inspirez en revenant à la position de départ
Accessoire(s) pour cet exercice :
Muscles sollicités directement Oblique externe (m. obliquus externus abdominis) Oblique interne (m. obliquus internus abdominis) Droit antérieur de la cuisse Tenseur du Fascia Lata (m. tensor fasciae latae)	Muscles sollicités indirectement Grand droit de l'abdomen (rectus abdominis)