Akelys Musculation
Exercices de musculation en 3D sur machine multi-fonction, Mollets à la poulie basse
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- L'exercice s'effectue debout, face à la machine
- Placez l'avant de vos pieds (orteil) sur une cale (2 à 3 cm de hauteur).
- Dans la position de départ, votre talon est légèrement plus bas que vos orteils.
- Saissisez la barre, la poignée ou la corde fixées à la poulie basse de la machine
- Pour le mouvement, poussez sur vos orteils jusqu'à être sur la pointe des pieds, pour remonter l'ensemble de votre corps le plus haut possible.
- La position des pieds (orteils plus ou moins vers l'intérieur ou vers l'extérieur) modifie l'impact de l'exercice.
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Modèle :
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Domyos HG Compact
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Type :
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Banc de musculation orienté "presse compacte"
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Dimensions :
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L130 x l.80 x H165 cm.
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+
un des accessoires suivant:
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Générateur d'objectif sportif : Selon vos critères, le générateur d'objectif sportif, vous suggera les pages qui vous concerne et les programmes correspondants à vos objectifs. |
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Générateur de Morphotype : Les caractéristiques physiques sont présentées sous la dénomination des morphotypes.
Découvrez votre morphotype grâce à cette application.
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Calcul de Besoins caloriques : Calculez avec précision vos besoins en calories en fonction de l'âge, du sexe, de votre morphologie et vos dépenses caloriques selon votre activité physique et sportive. |
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| Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Mollets à la poulie basse : |
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| Muscles sollicités par l'exercice Mollets à la poulie basse : |
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| Mollets |
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