Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation - Fiche technique
Exercice de musculation Squat, jambes fermées
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Groupes musculaires et muscles sollicités par l'exercice Squat, jambes fermées
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Groupe musculaire sollicité par Squat, jambes fermées
Groupe musculaire sollicité par Squat, jambes fermées
Quadriceps (Droit de la cuisse, vaste latéral, vaste intermédiaire) Fessiers (Grand fessiers, Moyen fessiers)
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Muscles sollicités indirectement
Groupe musculaire sollicité par Squat, jambes fermées
Groupe musculaire sollicité par Squat, jambes fermées
Grand droit de l'abdomen (partie basse) Ishio-jambiers (Vaste latéral, Biceps fémoral, Semi-tendineux) Triceps sural (soléaires, chef médial et latéral) Muscles Sacro-lombaires
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