Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation - Fiche technique
Exercice de musculation Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Menu de navigation


Groupes musculaires et muscles sollicités par l'exercice Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Bouton de Fiche technique du mouvement
Fiche exercice
Bouton conseil technique
Technique
Bouton matériel et équipement
Matériel
Bouton agrandir muscles
Vue agrandie
Anatomie
Muscles sollicités directement
Groupe musculaire sollicité par Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Groupe musculaire sollicité par Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Petit adducteur(m. adductor brevis)

Long adducteur (m. adductor longus)

Grand adducteur (m. adductor magnus)

Pectiné (m. pectineus)

Gracile (m. gracilis)
Anatomie
Muscles sollicités indirectement
Groupe musculaire sollicité par Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Groupe musculaire sollicité par Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Groupe musculaire sollicité par Squat avant, à la poulie (Banc multifonction)
Quadriceps (Droit antérieur, Vaste interne, Vaste externe, Crural)

Moyen fessier (m. gluteus medius)
Grand fessier (m. gluteus maximus)

Ischio-jambiers

Grand droit de l'abdomen (rectus abdominis) (partie basse)
Bouton Échauffements, haut du corps
Échauffement
Exercice de stretching pour cet exercice
Étirement
Bouton accidents et prévention
Douleurs


Akelys © tous droits réservés - reproduction interdite