L'indispensable :
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	Les haltères Probablement le plus basic et indispensable du matériel de musculation, vous pouvez tout faire avec une paire d'haltères (elles vont invariablement par deux !) Choisissez des haltères sur lesquelles vous pouvez ajouter et enlever des poids, car beaucoup plus évolutives que des haltères "moulées".
	Et/ou Les barres A la fois pratique et encombrante, les barres sont à considérées comme une alternative ou un complément aux haltères. Vous ne ferez pas tout avec une barre (comme c'est le cas avec des haltères), mais dès que le poids devient "très lourd", vous obtenez une stabilité plus grande qu'avec des haltères.
	Les poids Si vous avez choisis des haltères et/ou une barre modulables, vous devrez prendre les poids qui vont avec. Surtout prenez des poids de petite dimension, premièrement parce les "grosses galettes" sont encombrantes et voir même inutilisables sur des haltères. Ensuite parce que vous devrez évoluer progressivement. Sur des haltères, pensez toujours que chaque augmentation de poids se divise par 4 (pour équilibrer l'haltère), ainsi si vous augmentez de 2 kg, il vous faut 4 poids de 500 grammes. De plus, dans le cas d'haltères ou de barre, vous devez également inclure le poids de la barre et du système de fixation.
	Les haltères souples Également nommées Lests, poignets lestés ou chevilles lestées. Très pratique pour les exercices des jambes, elles sont toutefois limitées au niveau poids : Vous ne ferez pas du "très lourd" avec des lests.
	Le banc réglable simple Un appareil simple et efficace, dans le modèle présenté, pas d'accessoire, juste l'essentiel, un dossier réglable indispensable pour tous les inclinés. Choisissez le avec bon empiètement, le banc doit rester stable, surtout si vous le posez sur de la moquette ! Certain banc incliné propose des accessoires, évitez car ils deviendrons vite encombrant.
	Ou Le banc fixe simple Une alternative au banc réglable. On ne peut pas plus simple, même si il ne dispose pas de dossier réglable, cet appareil permet tout les développés assis et couchés, ainsi qu'un support pour relever les jambes lors des exercices au sol, comme pour les abdos (crunch).